Network
JURNALSUMSEL.COM - Tanpa disadari, orang-orang sering mengalami gangguan kecemasan atau Anxiety Disorder.
Beberapa gejala gangguan kecemasan atau Anxiety Disorder biasanya terjadi karena seseorang sedang tertekan atau bahkan sedang merasa stres.
Apalagi di era seperti saat ini, persaingan yang ketat di kalangan masyarakat kerap menjadi alasan seseorang lebih tertekan dan merasakan gangguan kecemasan.
Biasanya gangguan kecemasan ditandai dengan gejala timbulnya rasa tidak nyaman serta serangan panik yang terlalu berlebihan.
Baca Juga: Tunjuk Bima Sakti Sebagai Pelatih Timnas untuk Piala Dunia U 17, Ini Alasan Erick Thohir
Seseorang yang mengidap Anxiety Ddisorder diketahui memiliki berbagai gejala. Pola pikir cemas tumbuh menjadi masalah ketika itu menghambat kemampuan untuk beraktivitas dengan baik.
Berikut ini daftar dari tanda-tanda anxiety disorder atau gangguan kecemasan.
- Menghindari situasi karena kecemasan.
- Perasaan cemas yang kuat yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama.
- Ketakutan yang tidak sebanding dengan kenyataan.
Baca Juga: Istimewa, 3 Weton Ini Ternyata Paling ditakuti Jin dan Makhluk Halus, Apa Alasannya?
- Kekhawatiran yang memprihatinkan dan menyedihkan.
- Gejala kecemasan yang teratur, termasuk serangan panik.
- Kehidupan sehari-hari merupakan sebuah perjuangan.
Daftar tersebut mungkin tidak lengkap, namun jika gejala Anda sesuai dengan kriteria tertentu. Anda dapat didiagnosis dengan gangguan kecemasan.
Seperti pada umumnya, kecemasan bisa datang dalam berbagai bentuk dan tidak ada satu pengalaman yang sama dengan yang lain.
Baca Juga: Cek Penerima BLT BPNT dan PKH Tahap 3, Cara Mencairkan Bansos, Link, dan Besaran yang diterima
Ada berbagai gangguan kecemasan yang didefinisikan bahwa penderita dapat didiagnosis. Ini termasuk:
- Gangguan kecemasan umum
- Gangguan kecemasan sosial
- Gangguan panik
- Fobia
- Gangguan stres pasca trauma
- Gangguan obsesif kompulsif
- Kecemasan kesehatan
- Gangguan dismorfik tubuh
- Kecemasan perinatal atau OCD perinatal
Baca Juga: Beberapa Kesalahan yang Bisa Buat Daun Aglonema Pucat, Simak Cara Mengatasinya
Banyak yang menemukan bahwa diagnosis resmi membantu dalam mengatasi pikiran dan perasaan dengan lebih baik.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kecemasan yaitu self help, yang dapat menjadi bentuk pertama dari perawatan dokter.
Self help seringkali merupakan cara instan Anda dapat mulai merasa sedikit lebih baik.
Dokter terkadang juga akan meresepkan obat seperti antidepresan atau obat penenang bagi mereka yang memiliki gangguan kecemasan atau anxiety disorder di tingkat yang sudah parah.
Resep obat yang diberikan dokter biasanya dikarenakan gangguan kecemasan sudah di tahap mengganggu aktivitas sehari-hari.***
