Tak Selalu Buruk, Stres Juga Menyehatkan

JURNALSUMSEL.COM - Stres tentu pernah dialami oleh kita baik karena beban pekerjaan, tekanan lingkungan juga problema asmara.

Tapi, Stres tidak selamnya menjadi momok buruk bagi kesehatan kita. Psikolog dan Dosen di Stanford University, Kelly McGonical menyatakan stress juga menyehatkan.

"Banyak dari kita beranggapan bahwa tinggi rendahnya stres yang dialami seseorang mempengaruhi kondisi kesehatan," ucapnya dalam Acara Ted Talk di YouTube.

Baca Juga: Liga 2 Gunakan Home Tournament, Sriwijaya FC Mungkin Tak Segrup dengan Muba Babel United

Menurutnya, saat seseorang mengalami stres, tubuh menghasilkan hormon stres yang sering dianggap merupakan penyebab gangguan kesehatan seseorang, seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung, bahkan kematian.

Faktanya, hormon stres tidak selalu menyebabkan kondisi kesehatan seseorang tak baik.

Sebuah penelitian di US mendapati orang dengan tingkat stres yang tinggi, mengalami 43% peningkatan resiko kematian.

Baca Juga: Kualifikasi Piala Dunia 2020 Tertunda, Begini Respons PSSI

"Namun hal itu berlaku hanya bagi yang beranggapan bahwa stres itu buruk untuk kesehatan mereka.," jelasnya.

Penelitian tersebut mengungkapkan fakta orang dengan tingkat stres yang tinggi, dan beranggapan bahwa itu tidak berdampak buruk bagi kesehatan mereka, memiliki kemungkinan kecil terhadap kematian,