Network
JURNALSUMSEL.COM – Makan merupakan suatu kebutuhan manusia dalam kelangsungan hidup, namun tidak semua makanan dan pola makan akan baik untuk tubuh.
Lantas bagaimana cara mengatur pola makan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dikutip JurnalSumsel.com dari kanal YouTube Dakwah Ayat, 4 Desember 2021, Dr. Zaidur Akbar menjelaskan waktu makan yang baik yang berdasarkan perilaku Rasulullah.
“Waktu makan terbaik adalah saat matahari terbit dan sebelum matahari tenggelam,” ujar Zaidul Akbar.
Baca Juga: Gunung Semeru Erupsi, Warga Panik Berlarian
Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbaiki asupan makanan, karena itu merupakan salah satu obat untuk penyakit yang ada di dalam tubuh.
“Ngobatin penyakit itu ternyata gampang banget, fix your food, benarkan makanannya nanti penyakit akan hilang, tinggal kita pelajari apa saja yang bisa memperbaiki tubuh kita,” ujarnya.
Kemudian dia menjelaskan dari perilaku nabi yang sehat tidak makan malam.
“Itu sebabnya nabi abis isya tidak makan lagi, jadi jika ingin sehat, malam jangan makan,” ujar Zaidul Akbar.
