Network
JURNALSUMSEL.COM - Gerakan sholat sering diidentikkan dengan manfaat menurunkan berat badan.
Namun tak hanya itu, sebaliknya gerakan sholat juga memiliki manfaat untuk menamba berat badan.
Hal tersebut diungkap oleh dr. Zaidul Akbar yang mengungkapkan jika dilakukan dengan gerakan yang benar, sholat bisa menambah berat badan.
Berasal dari video unggahan kanal YouTube Sobat Herbal yang berjudul "dr Zaidul Akbar - Cara Menambah Berat Badan dalam Satu Bulan" pada 30 November 2019.
Berikut ini cara menambah berat badan melalui gerakan sholat yang dilakukan secara benar dan bersungguh-sungguh menurut dr. Zaidul Akbar.
Melalui video tersebut, seorang jamaah bertanya kepada dr. Zaidul Akbar terkait kebiasaannya makan banyak namun berat badannya tidak bertambah.
Menanggapi pertanyaan tersebut, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa masalahnya terdapat pada hormon.
"Perbaiki hormonnya. Dengan cara apa? Kasih dia minyak," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Simak! Ini Aturan dari BKN Bagi Peserta SKD CPNS 2021 yang Positif Covid-19
Sesuai saran dr. Zaidul Akbar dalam video tersebut, seseorang yang banyak makan namun berat badannya tidak bertambah sebaiknya mengonsumsi makanan berminyak dan berlemak baik selama 1 bulan.
Menambah berat badan juga dapat dilakukan dengan rutin mengonsumsi buah alpukat selama satu bulan.
"Minyak zaitun, alpukat itu lemak yang baik selama sebulan, perbaiki! Dan kurangi karbonya," ujar dr. Zaidul Akbar.
Selain mengonsumsi lemak baik, cara lain yang perlu dilakukan adalah olahraga dan latihan beban.
Olahraga dan latihan beban seperti push up dapat memunculkan hormon sehingga memakan sel-sel tubuh yang rusak.
Alternatif yang dapat dilakukan adalah melalui sholat.
"Sholat adalah stretching dan rileks yang paling baik," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, gerakan sholat yang dilakukan dengan sungguh-sungguh dapat membantu tubuh lebih rileks dan mengeluarkan keringat.
"Sholat kalau dikerjakan bener-bener itu bikin keringetan lo," ujar dr. Zaidul Akbar.
Gerakan sholat yang dilakukan dengan baik dan benar akan memunculkan berbagai tarikan pada organ tubuh sehingga membantu proses pencernaan.
"Maka akan terjadi tarikan pada daerah betis, ya, betis. Kemudian paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang, sampai ke otak," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar ketika seseorang melakukan sujud, hendaknya mengambil napas dari hidung dan menghembuskan dari mulut untuk melatih pernapasan panjang dan mengembangkan paru-paru.
Ruku' dan sujud yang dilakukan dengan merapatkan paha agar perut tertarik sehingga membantu membersihkan isi pencernaan.
Baca Juga: Polisi Akhirnya Ungkap Alasan Coki Pardede Gunakan Sabu dengan Cara Tak Biasa
Akan tetapi, dr. Zaidul Akbar tidak menghendaki para jamaah untuk melakukan sholat agar sehat. Menurut dr. Zaidul Akbar, sholat dilakukan karena kewajiban menjalankan perintah Allah SWT. Sementara itu, sehat hanyalah efek samping dari sholat.
Artikel ini lebih dulu terbit di Portal Jember dalam judul "Dr. Zaidul Akbar Ungkap Gerakan Sholat yang Dapat Menambah Berat Badan Seseorang, Bagaimana Caranya?"***(Portal Jember/Ummi Aslihatun Nadiroh)
