Network
3. Perbanyak konsumsi ‘daging putih’ seperti ikan dan ayam. Khusus untuk ayam, pilih yang tidak mengandung lemak.
4. Konsumsi protein nabati seperti kacang-kacangan, tempe, dan tahu.
5. Konsumsi Sayur dan buah, Tentu saja harus dikonsumsi sebanyak 5 porsi sehari.
Itulah beberapa tips pencegahan yang harus dilakukan oleh kita sebagai orang tua, agar meskipun tanpa pengawasan anak jadi terbiasa mengonsumsi makanan sehat.***
