Network
Hal ini agar Anda tidak kehilangan tenaga selama melakukan program diet.
Namun, yang perlu digaris bawahi yakni pengurangan porsi makanan Anda sebelumnya. Usahakan tidak makan berlebihan.
6. Konsumsi sayur dan buah
Saat ingin menurunkan berat badan, Anda juga dianjurkan untuk mengkonsumsi buah dan sayur.
Baca Juga: Anti Gagal! Kartu Prakerja Gelombang 16 Sudah Dibuka, Sudah Ikuti 3 Langkah Ini untuk Mendaftar?
Baca Juga: Mudik Lebaran Ditiadakan, Kemenko PMK Larang Masyarakat Hingga ASN Bepergian, Ini Penjelasannya!
Jika Anda gemar memakan camilan, mulailah menggantinya dengan buah dan sayur yang kaya serat.
Itulah beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan jika ingin menurunkan berat badan Anda dengan cara mudah dan sederhana.***
