Network
JURNALSUMSEL.COM - Menurunkan berat badan merupakan hal yang susah-susah-gampang dilakukan bagi kebanyakan orang.
Pasalnya, menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yang tepat, makanan yang sehat, serta dilakukan dengan rutin.
Berbagai cara seperti olahraga maupun mengurangi porsi makan bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang efektif.
Namun, tahukah Anda ternyata ada cara yang lebih sederhana untuk menurunkan berat badan?
Baca Juga: Info ASN! Sebanyak 30 Formasi ini Menjadi Prioritas dan Paling Dibutuhkan di CPNS dan PPPK non Guru!
Simak informasi berikut yang telah Jurnal Sumsel rangkum dari beberapa sumber.
1. Perbanyak minum air putih
Cara pertama menurunkan berat badan yang sederhana adalah mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin.
Normalnya, tubuh kita dianjurkan meminum 2,5 liter air putih per hari, atau disesuaikan dengan berat badan.
