5 Penyebab dan Cara Mengatasi Kelelahan Akibat WFH, Agar Tetap Segar dan Produktif

- 16 Maret 2021, 18:30 WIB
ilustrasi seprang ibu yang WFH dengan seorang anak yang tengah bermain.
ilustrasi seprang ibu yang WFH dengan seorang anak yang tengah bermain. /Ketut Subiyanto/pexels.com/@ketut-subiyanto

Baca Juga: Bantah Wacana Menjabat 3 Periode, Presiden Jokowi: Saya Tidak Ada Niat dan Minat!

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Selasa 16 Maret 2021: Aldebaran dan Andin Bulan Madu, Bukti Pembunuhan Roy Terungkap?

4. Ruang lingkup yang sempit

Terus-terusan berada dalam ruangan yang sama untuk terus bekerja tanpa beristirahat merupakan perilaku yang cukup fatal.

Tidak hanya cepat lelah, stres pun dapat muncul akibat ruang lingkup kerja yang cukup monoton.

Untuk mengatasinya, berpindah tempat ketika bekerja dapat menjadi solusi.

Pilihannya bahkan cukup banyak mulai dari taman, teras rumah, hingga di dapur. Pilihlah lokasi yang cukup luas dan asri sehingga mampu menyegarkan mata berikut pikiran.

5. Kurang gerak

Kurang gerak seringkali menjadi momok bagi mereka yang melakukan pekerjaan secara WFH. Hal ini cukup masuk akal mengingat ruang gerak yang terbatas dan larangan bepergian yang tengah diterapkan.

Solusinya, melakukan olahraga kecil-kecilan di rumah dapat menjadi pilihan.

Halaman:

Editor: Mula Akmal

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah