5 Penyebab dan Cara Mengatasi Kelelahan Akibat WFH, Agar Tetap Segar dan Produktif

Baca Juga: Penting! Simak Tahapan Lengkap Seleksi CPNS 2021 yang Akan dibuka Bulan Depan

Baca Juga: Dana Insentif Kartu Prakerjamu Tidak Juga Cair Padahal Sudah Tautkan E-wallet? Coba Pahami Beberapa Solusi Ini

2. Perbanyak istirahat di sela waktu bekerja

Melakukan WFH memang cukup melelahkan. Hal tersebut ditambah dengan minimnya sosialisasi dengan lingkungan sekitar.

karena berbeda dengan di kantor, seseorang akan lebih rileks ketika mengetahui setidaknya ada orang lain yang tengah melakukan pekerjaan yang sama dengannya.

Untuk mengatasi ini, cobalah perbanyak istirahat tiap satu atau dua jam sekali, mengobrol dengan teman melalui media telepon dapat menjadi pilihan yang cukup baik.

3. Jangan terlalu stres

Terlalu fokus ketika bekerja secara WFH dalam jangka waktu panjang tentu akan cukup melelahkan.

Untuk mengatasinya, selingi waktu bekerja dengan mendengarkan musik, menikmati makanan ringan, hingga ditemani secangkir cokelat panas.

Hal tersebut dapat membuat kondisi tubuh menjadi lebih rileks sehingga terhindar dari kelelahan yang berlebihan ketika bekerja.