Network
Baca Juga: Jadwal Acara Trans 7 Hari Ini, 20 Februari 2021 : Jangan Lupa Saksikan K Movie Vaganza Seru
Baca Juga: Menegangkan dan Penuh Drama, Penggerebekan Kampung Narkoba oleh Polisi Dihadang Ibu-ibu Setempat
3. Berlebihan dalam menghindari karbohidrat dan lemak
Bagi yang tengah melakukan program penurunan berat badan atau masih pemula dalam melakukannya, sering kali salah faham dalam memahami artian menghindari karbohidrat dan lemak yang benar.
Faktanya , tidak memiliki cukup karbohidrat dan lemak sehat dalam makanan yang dikonsumsi dapat membuat program diet atau penurunan berat badan yang tengah dilakukan menjadi tidak seimbang.
Hal tersebut pun dapat secara langsung menyebabkan kenaikan berat badan.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan terbaik, pastikan untuk tetap mengonsumsi sebagian besar karbohidrat kompleks dan lemak tak jenuh, namun masih dalam taraf yang wajar dan tidak berlebihan.
4. Kurangnya kadar Magnesium di dalam tubuh
Mineral berupa Magnesium nyatanya tidak hanya penting untuk impuls saraf, otot, dan kesehatan jantung, bahkan kekurangan Magnesium di dalam tubuh dapat menyabotase penurunan berat badan.
Magnesium membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan kontrol glukosa.
