5 Kebiasaan yang Tanpa Sadar Menambah Berat Badanmu? Ini Daftar dan Biang Keroknya!

Padahal fakta yang ada malah menunjukkan hasil yang sebaliknya.

Melewatkan sarapan di pagi hari tanpa makanan yang cukup dapat membuat tubuh merasa lelah dan stres, hal ini kemudian akan menyebabkan meningkatnya keinginan untuk makan secara berlebihan di kemudian hari.

Tidak hanya itu, kebiasaan melewatkan sarapan di pagi hari juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang menghentikan tubuh untuk membakar lemak.

2. Sering kali menggunakan celana jeans ketat

Dari segi visual, penggunaan celana jeans ketat memang membantu menciptakan ilusi untuk terlihat lebih langsing.

Tetapi memakainya terlalu sering dapat menyebabkan beberapa masalah.

Penggunaan Celana jeans ketat yang terlalu sering dapat menimbulkan efek berupa tekanan pada bagian paha, bokong, dan bagian bawah tubuh, sehingga mencegah otot melakukan fungsi pendukungnya.

Berada di bawah tekanan tersebut dalam waktu cukup lama dapat membuat otot menjadi rileks dan mulai terlihat lembek.

Untuk mencegah hal ini, kamu dapat beralih ke gaya berpakaian yang lebih santai atau lebar.

Atau kamu dapat memilih alternatif lain berupa memijat pergelangan kaki dan bagian tengah tubuh setelah mengenakan celana jeans ketat secara teratur.