Terungkap!, Ini 5 Alasan Mengapa Wanita Butuh Banyak Waktu Tidur Dibanding Pria!

JURNALSUMSEL.COM- Girls, ternyata menurut penelitian, wanita itu lebih banyak membutuhkan tidur loh daripada pria.

Pasalnya kerja atau kinerja otak perempuan jauh lebih kompleks, dan tidur menjadi cara untuk menenangkan pikiran mereka.

Selain menenangkan pikiran, terdapat alasan-alasan lain mengapa wanita harus tidur lebih banyak dari pria.

Berikut Jurnal Sumsel telah melansir dari laman Kementrian Kesehatan Check it Out!

1. Otak bekerja lebih keras

Para ilmuwan menemukan bahwa perempuan membutuhkan sekitar 20 menit lebih banyak tidur dibandingkan pria.

Baca Juga: Menegangkan dan Penuh Drama, Penggerebekan Kampung Narkoba oleh Polisi Dihadang Ibu-ibu Setempat

Baca Juga: Dapat Kuota Internet Gratis hingga 50 GB dari Kemendikbud Tahun 2021? Bisa kok, Simak Syarat dan Caranya

Penyebabnya adalah otak perempuan bekerja lebih keras di siang hari. Penelitian dilakukan pada sekelompok sampel 210 pria dan wanita setengah baya.

2. Memulihkan Otak

Salah satu fungsi utama tidur adalah membiarkan otak pulih dan memperbaiki dirinya sendiri, saat tidur nyenyak, korteks - bagian otak bertanggung jawab atas memori pikiran, bahasa dan sebagainya.

3. Semakin keras kerja otak, butuh tidur lebih

Kebutuhan tidur itu disebabkan kompleksitas dan intensitas aktivitas otak di siang hari: "Semakin banyak otak Anda yang Anda gunakan di siang hari, semakin banyak yang perlu dipulihkan dan akibatnya, semakin banyak tidur yang Anda butuhkan.

4. Sekitar 20 menit lebih lama, bisa kurang, bisa lebih

Wanita cenderung multi tugas - mereka banyak melakukan sekaligus dan fleksibel - dan karena itu mereka menggunakan lebih banyak otak daripada pria. Karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih besar.

Rata-rata 20 menit lebih, tapi beberapa perempuan mungkin memerlukan sedikit lebih banyak atau lebih sedikit dari perkiraan ini.

5.Efek Psikologis

Studi tersebut juga menemukan bahwa kualitas tidur buruk yang dialami di antara perempuan berkaitan dengan sejumlah efek samping.

Baca Juga: CPNS dan PPPK 2021: Simak Persyaratan Mendaftar untuk Lulusan SMA/SMK Sederajat

Baca Juga: 4 Tahun Sukses Berbisnis Ijazah Palsu, Seorang Ibu Muda di Jambi Akhirnya Dibekuk Polisi

Meningkatnya tingkat tekanan psikologis dan perasaan permusuhan, depresi, dan kemarahan yang lebih besar semuanya ditemukan kebanyakan pada perempuan yang tidurnya kurang nyenyak, bukan pada pria.

Oke, itulah guys beberapa alasan mengapa wanita harus tidur jauh lebih banyak. Kira-kira kalian setuju gak?***