Banyak Olahraga Ternyata Sebabkan Dampak Buruk Bagi Tubuh, di Antaranya Imunitas Turun dan Insomnia

Itulah efek samping yang Anda rasakan jika terlalu banyak olahraga.

Sebaiknya, lakukan olahraga dua sampai tiga kali dalam seminggu, dan usahakan jangan lebih dari 1 jam setiap sesinya.***(Agnes Aisha/Portal Jember)