Banyak Olahraga Ternyata Sebabkan Dampak Buruk Bagi Tubuh, di Antaranya Imunitas Turun dan Insomnia

Baca Juga: Bansos Tunai BST 2021 Rp300 Ribu Tahap 1 Capai 95 Persen, Cek Kembali Kriterianya di Sini Agar Dapat!

Baca Juga: Simak, 12 Smartphone RAM 3 GB dengan Harga 1 Jutaan!

1. Insomnia
Kelebihan melakukan aktivitas olahraga juga akan menyebabkan susah tidur atau insomnia yang tentunya akan mengganggu kesehatan tubuh kita.

Saat terlalu banyak olahraga, tubuh akan terasa bugar sehingga sulit untuk tidur.

2. Imunitas tubuh menurun
Apabila melakukan kegiatan olahraga secara berlebihan, akan menyebabkan imunitas menjadi turun, dan malah akan lebih mudah sakit.

Terutama saat pandemi saat ini, sebaiknya tidak disarankan untuk melakukan aktivitas olahraga secara berlebihan. Karena dikhawatirkan virus akan menyerang ketika tubuh sedang melakukan recovery.

Baca Juga: Banpres BPUM BLT UMKM Rp2,4 Juta dari Kemenkop Masih Cair, Pelaku Usaha dengan Kriteria Ini yang Bisa Dapat!

Baca Juga: Clubhouse: Aplikasi Chat Audio Yang Sedang Populer, Begini Cara Kerjanya!

3. Emosi tidak stabil
Saat olahraga berlebihan, Anda cenderung akan memiliki emosi yang tak stabil. Hal itu lantaran kondisi tubuh yang sedang lemah saat terlalu banyak melakukan olahraga.

4. Kelelahan
Olahraga yang berlebih akan mengakibatkan tubuh menjadi sangat kelelahan. kelelahan tersebut akan sangat terasa dan cukup mengganggu, juga dapat berakibat buruk untuk kesehatan.