Kenali, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Sama Buruknya dengan Merokok. No.3 Sering Dilakukan!

JURNALSUMSEL.COM- Guys seperti yang kita ketahui merokok itu sangat tidak baik untuk tubuh kita, khususnya paru-paru.

Selain ke paru-paru, merokok juga bisa berimbas pada bagian dan fungsi tubuh yang lain, seperti penuaan, kerongkongan, dan tenggorokan yang bermasalah.

Oleh karena itu, tidak merokok adalah pilihan terbaik untuk menjalani hidup sehat. Tapi sudah tahukah Kamu bahwa ada beberapa kebiasaan yang mungkin kadang tanpa kita sadari sering dilakukan.

Apa aja sih? Yuk sama-sama kita cari tahu. Karena Jurnal Sumsel telah merangkum dari berbagai sumber khusus untukmu, Let’s go!

1.Kurang Tidur

Kurang tidur yang kronis sebabkan tingginya tekanan darah, serangan jantung, stroke, obesitas dan gangguan kesehatan lain.

Baca Juga: Ingin Tampil Glowing, Ini 5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Wajah

Baca Juga: Ramai Vidio Congkel Chip e-KTP yang Diduga Punya Alat Pelacak, Roy Suryo: Fungsi ‘Tracker’ Belum Akan Terjadi

Menurut studi, kurang tidur menyebabkan kematian, dan jumlahnya hampir sama dengan kematian akibat merokok. Jangan merasa kelelahan adalah sesuatu yang normal. Jika Anda cukup tidur tapi tetap lelah, sebaiknya konsultasi ke dokter

2.Menggelapkan Warna Kulit dalam Solarium