Network
5. Kentang
Kentang merupakan salah satu makanan tersehat, penuh dengan nutrisi peningkat suasana hati termasuk magnesium dan vitamin C.
Baca Juga: Menristek Optimis Indonesia Jadi Produsen Vaksin Covid-19 di Masa Mendatang
Baca Juga: Hasil dan Klasemen Liga Italia: Atalanta Pecundangi AC Milan di San Siro
Otak sangat membutuhkan karbohidrat untuk berfungsi dan menghasilkan serotonin. Mengapa tidak mendapatkan semua kebaikan ini dalam bentuk kentang yang dijadikan camilan seperti kentang goreng, kripik atau yang lainnya.
Padukan dengan protein dan tukar dengan kentang goreng untuk mendapatkan poin brownies ekstra (kentang mengandung lebih banyak vitamin B6).***(Mohammad Dzikri Mudzakir M/Mantra Sukabumi)
