Network
JURNALSUMSEL.COM – Rutin meminum air putih nyatanya seringkali diabaikan oleh banyak orang. Padahal dengan rutin meminum air putih, terlebih dengan suhu yang hangat, dapat mencegah bahkan meredakan beberapa gejala penyakit.
Nah, bagi kalian yang masih malas-malasan dalam memenuhi asupan rutin air putih hangat, maka perlu untuk mengetahui 5 manfaat yang sangat sayang jika tidak kamu dapatkan hanya karena malas meminum air putih hangat.
1. Memperlancar pencernaan
Berbeda dengan kopi atau teh yang berbahaya jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong. Air hangat justru akan memberikan efek yang sebaliknya.
Efek Vasolidator yaitu efek yang membuat pembuluh darah melebar dan merangsang agar darah cepat menuju usus adalah hal yang kamu butuhkan agar pencernaanmu baik di pagi hari.
2. Mampu mengeluarkan racun
Pada saat demam, seringkali orang tua akan menyarankan untuk banyak minum air putih dengan suhu yang hangat.
Ya mereka tidak salah.
Faktanya dengan meminum air putih hangat, suhu tubuhmu juga akan meningkat. Hal ini akan merangsang dirimu untuk berkeringat lebih sehingga racun dapat keluar bersamaan dengan keringat tersebut.
Baca Juga: Jadi Incaran Seluruh Dunia? Simak 5 Fakta Logam Tanah Jarang di Lumpur Lapindo
Baca Juga: Afrika Selatan Membayar Vaksin Oxford untuk Covid-19 Dua Kali Lipat dari Harga Eropa
3. Melancarkan peredaran darah
Sering merasa pusing ketika bangun dari posisi dudukmu, atau cepat lelah? Bisa jadi kamu kekurangan minum air putih.
Untuk meredakan gejala tersebut, meminum air putih hangat dapat menjadi pilihan yang cukup tepat.
Karena meminum air puith hangat memiliki manfaat serupa dengan mandi dengan air hangat, yaitu melancarkan peredaran darah dan menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.
4. Mengurangi stres
Sering merasakan tekanan berlebih, hingga uring-uringan tidak menentu. Air putih hangat dapat menjadi solusi meredakan gejala stres yang berlebih.
Hal ini terjadi karena dengan meminum air putih hangat dapat membantumu untuk lebih santai dan rileks.
5. Pereda nyeri alami
Masih ingat dengan manfaat air putih hangat yang mampu memperlancar peredaran darah di dalam tubuh?
Nah faktanya, efek satu ini juga mampu meredakan berbagai nyeri di tubuh seperti nyeri, dan otot tegang.
Baca Juga: ‘Sakura Pink Vegetable Curry’ Kari Unik dari Jepang Berbahan Bunga Sakura, Berani Coba?
Baca Juga: TRENDING! Lagu Hanin Dhiya Feat Sabyan: Jangan Sampai Pasrah, Berikut Liriknya
Bahkan jika kamu ingin mendapatkan tidur berkualitas, meminum air putih mampu membuatmu merasakan ketenangan yang akan mengantarkan kepada tidur yang nyenyak.
Nah gimana, dengan beberapa manfaat di atas masih malas untuk minum air putih hangat? Duh jangan lagi deh ya***
