Network
2. Koordinasi dan ketangkasan
Pada awalnya, Anda mungkin merasa sangat buruk dalam lompat tali. Bahwa Anda tidak bisa menyelaraskan tali dan lompatan Anda sekeras apa pun Anda berusaha.
Namun semakin Anda berlatih, semakin Anda akan meningkatkan koordinasi yang dapat membantu Anda dalam latihan lain dan menjalani kehidupan sehari-hari.
3. Portabel dan murah
Lompat tali bisa dibawa kemana saja dan menjadikannya peralatan yang sangat nyaman.
Dan lompat tali tidak mahal.
4. Latihan kekuatan
Lompat tali pada dasarnya adalah latihan kardio, tetapi jangan tertipu: juga memperkuat lengan, bahu, betis, dan otot inti saat melakukannya.
Baca Juga: 20 Daftar Beasiswa Dalam dan Luar Negeri terbaru 2021, Jangan Lupa Catat Deadlinenya!
Baca Juga: Tidak Mencapai Target, Menaker Sebut Penyaluran BSU Terkendala Masalah Rekening
