Network
Pir menjadi buah yang lezat untuk dikonsumsi karena rasa buahnya yang manis.
Namun, kabarnya dalam satu buah pir mengandung 17 gram gula yang memiliki efek buruk bagi gula darah.
4. Buah Semangka
Selanjunya Buah Semangka, buah yang kaya akan air ini memang sangat lezat disantap saat musim panas.
Semangka merupakan buah yang lezat dan mengandung banyak vitamin yang bernutrisi.
Namun, sayang buah ini mengandung sekitar 17 gram gula yang apabila tak dikontrol pengonsumsiannya akan menyebabkan gula darah naik.
5. Buah Pisang
Terakhir datang dari Pisang. Siapa sangka buah yang memiliki seribu manfaat ini masuk dalam jajaran buah yang mengandung gula yang tinggi.
Dalam kandungan satu buah pisang ada sebanyak 14 gram gula.***(Indah Permata Hati/Ringtimes Banyuwangi)
