JURNALSUMSEL.COM - Kacang merupakan sebuah makanan yang selama ini dipercaya banyak orang dapat menimbulkan jerawat.
Hal tersebut tidak jarang menimbulkan kekhawatiran dalam diri seseorang untuk mengonsumsi kacang.
Padahal sebenarnya, kacang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Sebelumnya, ketahui dulu penyebab timbulnya jerawat yang telah Jurnal Sumsel lansir dari berbagai sumber.
Penyebab Timbulnya Jerawat
Baca Juga: Pahala Terus Mengalir, Ini Ibadah yang Tetap Bisa Dilakukan Muslimah Saat Haid
Baca Juga: Penyakit Batu Ginjal Timbul karena Makan Buah Berpotasium Tinggi, Salah Satunya Pisang
Penyebab terjadinya jerawat pada dasarnya adalah ketika folikel rambut di kulit tersumbat oleh campuran sel kulit mati, kotoran, dan sebum (zat yang dihasilkan kelenjar minyak yang berfungsi melembabkan kulit).
Selanjutnya, hormon juga dapat mempengaruhi munculnya jerawat.
Misalnya pada wanita, jerawat paling banyak muncul menjelang menstruasi dan saat hamil. Karena pada masa-masa itulah terjadi perubahan hormon dalam tubuh wanita.
Kemudian pada masa remaja atau pubertas, timbulnya jerawat disebabkan produksi sebum oleh kelenjar minyak sangat meningkat, bahkan bisa melebihi jumlah yang dibutuhkan kulit.
Selain itu, masih ada banyak faktor lagi yang mempengaruhi munculnya jerawat. Seperti faktor genetik, iritasi kulit, dan faktor makanan.
Baca Juga: Tingkatkan Minat Baca Warga, Gubernur Sumsel Resmikan Pojok Baca Digital di Kertapati
Baca Juga: 5 Rekomendasi Desa Wisata Menarik dan Unik di Yogyakarta
Apakah kacang termasuk sebagai makanan yang menyebabkan timbul jerawat? Simak apa saja kandungan yang ada pada kacang.
Kandungan Pada Kacang
Beberapa penelitian membuktikan jika kacang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, bahkan baik dikonsumsi bagi mereka yang ingin diet.
Sebuah studi dari University Health menemukan, bahwa mengkonsumsi kacang secara teratur dapat memperkuat frekuensi gelombang otak yang berhubungan dengan kognisi, penyembuhan, pembelajaran, memori, dan fungsi otak lainnya.
Sebenarnya kacang tidak mengandung nutrisi yang memicu timbulnya jerawat pada wajah.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat Menyebuhkan Demam Hingga Sakit Kepala
Baca Juga: Upaya Anies Baswedan Tangani Banjir Jakarta Disabotase, Roy Suryo Beri Tanggapan Menohok
Justru sebaliknya, kacang mengandung asam amino yang tinggi, zat besi, kalsium, vitamin E, dan lemak baik.
Seperti dilansir pada Website Kominfo, tidak dipungkiri bahwa kacang memang mengandung lemak. Hanya saja, kandungan ini tidak sampai menyebabkan penumpukan dan penyumbatan lemak pada pori-pori kulit.
Semua kandungan nutrisi ini jelas baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Asam amino dalam kacang-kacangan membantu memperbaiki kolagen dan sel kulit.
Sementara kandungan vitamin E akan membuat kulit terlindung dari penuaan dini.
Jadi faktanya, mengkonsumsi kacang tidak ada hubungannya dengan menyebabkan jerawat, justru kacang memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan.
Semoga bermanfaat.***