Network
JURNALSUMSEL.COM - Kopi merupakan minuman yang begitu populer dengan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dengan minum kopi hitam akan mempengaruhi tubuh dan pikiran seseorang.
Bukan rahasia lagi bahwa kopi adalah salah satu minuman paling populer di luar sana.
Lebih dari setengah orang dewasa di Indonesia menyukai minum kopi setiap hari.
Baca Juga: Indonesia Batal Kantongi 100 Juta Dosis Vaksin AstraZeneca, Alasannya Bikin Was-Was
Baca Juga: Orang yang Memiliki Golongan Darah O dan B Lebih Tahan Covid-19, Mitos Atau Fakta?
cenderung orang meminum kopi dengan banyak krim dan gula, tetapi ada kala orang lain meminum kopi hitam, untuk menghindari tambahan gula dan lemak.
Tentu ini suatu yang sangat baik, kalau kopi salah satu sumber nutrisi untuk kesehatan tubuh manusia.
Adapun manfaat dari minum kopi, yang memiliki kandungan khasiat bagi tubuh yakni antioksidan yang tinggi.
Menurut penelitian yang diterbitkan pada jurnal Antioxidants 2013 , kopi memiliki lebih banyak antioksidan dibandingkan anggur dan teh.
Baca Juga: Destinasi Wisata Populer di Surabaya, Habiskan Libur Cuti Panjang Akhir Oktober
Baca Juga: 4 Rekomendasi Layanan Pengiriman Untuk Kamu yang Punya Bisnis Lokal
Antioksidan ini dapat membantu mencegah kanker tertentu, penyakit jantung , dan diabetes tipe 2 .
Selain itu, Kopi juga mengandung nutrisi bermanfaat termasuk magnesium , dan vitamin B niasin dan riboflavin.
Meskipun jumlah vitamin ini tidak terlalu tinggi, mereka dapat bertambah saat Anda minum beberapa cangkir.
Baca Juga: Ponpes Gontor Tetapkan Dua Pimpinan Baru Dampingi KH Hasan Abdullah Sahal
Baca Juga: Menlu Retno Marsudi: Pemerintah Indonesia Upayakan Vaksin Covid-19 Melalui Strategi Diplomasi
Di dalam kopi juga terdapat kafein yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat dari kafein sendiri yaitu akan memberi efek positif pada kondisi kewaspadaan, dan suasana hati, dan mencegah efek negatif seperti kantuk pada orang yang kurang tidur.***
