Network
JURNALSUMSEL.COM – Stres bisa menyerang siapa saja, terlebih lagi di masa pandemi ini.
Membuat sebagian orang merasakan stress karena pandemi ini sangat mengubah pola hidup seseorang.
Kekhawatiran orang akan pandemi ini semakin meningkat dengan bertambahnya kasus positif Covid-19.
Secara tidak langsung mempengaruhi mental contohnya stres.
Baca Juga: Ramalan Keuangan dan Kisah Asmara Zodiak Aries, Gemini, Sagitarius, Capricorn Jumat 23 Oktober 2020
Baca Juga: 3 Fakta yang Sering Diabaikan Ketika Berada Di Toilet, Ternyata Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Berikut beberapa cara yang bisa membantu Anda untuk lebih rileks.
1. Relaksasi otot
Ketika kita merasa stres, kita menegangkan bagian tubuh kita, yang kemudian mengirimkan sinyal ke otak kita.
Untuk mengatasi hal ini berbaring telentang, atau dalam posisi yang nyaman, dan mulai dengan jari-jari kaki Anda.
