Network
Baca Juga: Gubernur Sumsel Herman Deru Bakal Jualan Jersey Sriwijaya FC di Kambang Iwak
Baca Juga: Timnas U-19 Indonesia Gagal Menang Lawan Makedonia Utara, Shin Tae-yong Kambing Hitamkan Satu Hal
1. Kalsium
Kalsium kemungkinan merupakan salah satu suplemen paling penting yang dapat Anda minum ketika menderita osteoporosis karena dapat meningkatkan penyerapan.
2. Vitamin D
Vitamin D sangat penting untuk membangun tubuh Anda menyerap kalsium dan membangun tulang yang kuat.
Baca Juga: Kompetisi Liga 2 Digelar November 2020, Ini Respons Tak Terduga dari Sriwijaya FC
Baca Juga: MENGEJUTKAN! KPU Diskualifikasi Ilyas Panji Alam dari Pilkada Ogan Ilir
3. Magnesium
Magnesium adalah mineral yang ditemukan secara alami dalam makanan seperti roti gandum, sayuran hijau dan kacang-kacangan yang dapat mempertahankan tulang yang kuat.
