JURNALSUMSEL.COM - Kopi hitam adalah salah satu jenis kopi yang diminati banyak orang.
Baik pria atau wanita saat ini sudah banyak yang gemar mengkonsumsi kopi, terutama kopi hitam.
Banyak kedai kopi yang berkembang di berbagai sudut kota dan mengandalkan menu kopi hitam.
Baca Juga: Tes SKB CPNS 2019 Berakhir, Berikut Jumlah yang Lolos
Kopi memang dikenal sebagai minuman yang dapat menahan kantuk.
Ini dikarenakan zat bioaktif yang bernama kafein yang terkandung di dalam kopi.
Tahukah Anda manfaat apa saja yang akan Anda dapatkan dengan mengkonsumsi kopi hitam?
Baca Juga: Spesifikasi dan Harga iPhone 12 Mini, HP dengan Harga Termurah
Berikut simak manfaatnya yang sudah Jurnal Sumsel rangkum dari berbagai sumber:
Melancarkan Metabolisme Tubuh
Mengkonsumsi kopi hitam dapat memperlancarkan metabolisme tubuh.
Konsumsilah kopi hitam murni yang masih berbentuk bubuk kopi karena sudah pasti terbebas dari zat-zat lain yang terkandung dalam kopi instan.
Baca Juga: Ini Formasi CPNS 2021 yang Sangat Dibutuhkan Pemerintah
Memperkuat Daya Ingat
Mengkonsumsi kopi hitam dapat memperkuat daya ingat.
Ini diakibatkan oleh kandungan kafein yang tinggi. Kafein dikenal sebagai zat yang dapat menstimulasi otak.
Jadi dengan mengkonsumsinya Anda jadi lebih fokus.
Baca Juga: Ini Dia Aplikasi Online Groceries yang Harus Kamu Tahu Selama Pandemi
Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan yang terdapat pada kopi hitam dapat membakar lemak di perut.
Sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.
Mengurangi Resiko Diabetes
Mengkonsumsi kopi hitam juga dapat mengurangi resiko terkena diabetes tipe dua.
Baca Juga: Live Streaming Timnas U-19 Vs Makedonia Utara, Beckham Tak Mau Garuda Muda Kalah!
Zat yang terkandung di dalamnya terbukti ampuh untuk mengatur insulin yang kelewat batas dalam tubuh.
Menjaga Mood
Mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula dapat membuat awet muda dan menjaga mood tetap stabil.
Hal ini dikarenakan zat kafein dapat meningkatkan dopamin dalam tubuh.
Baca Juga: Komentar Mengejutkan Billy Syahputra soal Foto Mesra dengan Amanda Manopo yang Dinilai Vulgar
Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung
Kopi hitam tanpa gula dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Ini dikarenakan kopi dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi kopi hitam.
Konsumsilah dengan takaran yang tepat dan jangan berlebihan, terlebih jika Anda punya kolesterol yang tinggi.
Baca Juga: Ini 12 Aktor di Balik Undang-undang Cipta Kerja yang Kontroversial
Atau gantilah jenis kopi yang Anda minum jika merasa terkena kecemasan atau gangguan tidur saat anda mengkonsumsinya.
Sebagian orang memang tidak cocok mengkonsumsi kopi hitam. Berbagai gangguan kecil dapat terjadi, seperti perut perih atau gangguan pencernaan.***