Network
Sebagaimana dilansir Jurnal Sumsel dari Mantra Sukabumi yang mengutip hellosehat.com, berikut ini adalah efek samping jika terlalu berlebihan mengonsumsi teh manis, di antaranya:
Susah tidur
Seperti halnya kopi, teh juga mengandung kafein yang cukup tinggi. Satu cangkir teh hitam dan teh hijau mengandung sekitar 40 miligram kafein.
Meskipun lebih sedikit dari kafein dalam secangkir kopi, jika Anda mengonsumsi terlalu banyak Anda berisiko mengalami berbagai gangguan tidur.
Baca Juga: Layanan Delivery Online dengan ShopeePay? Ini Fitur Barunya!
Mungkin tubuh Anda sudah merasa kelelahan namun mata Anda sulit sekali terpejam atau Anda akan terbangun tiba-tiba di tengah malam.
Apabila Anda sensitif terhadap kafein, minum teh sebelum tidur akan memperparah gangguan tidur di malam hari.
Gelisah
Kafein memang akan memberikan dampak yang berbeda-beda pada setiap orang.
Baca Juga: Sambutlah 5 Pemain Baru Manchester United
