Tanpa Olahraga, Cara Menurunkan Berat Badan Secara Efektif Bisa dilakukan dengan Beberapa Hal Ini

JURNALSUMSEL.COM - Biasanya, menurunkan berat badan merupakan hal yang susah-susah-gampang dilakukan bagi kebanyakan orang.

Pasalnya, menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yang tepat, makanan yang sehat, serta dilakukan dengan rutin.

Berbagai cara seperti olahraga maupun mengurangi porsi makan bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang efektif.

Namun, tahukah Anda ternyata ada cara yang lebih sederhana untuk menurunkan berat badan?

Baca Juga: Hal-hal yang Harus diperhatikan Setelah Kucing Menjalani Operasi Steril, dari Makanan hingga Perawatan Luka

Simak informasi berikut yang telah Jurnal Sumsel rangkum dari beberapa sumber.

1. Perbanyak minum air putih
Cara pertama menurunkan berat badan yang sederhana adalah mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin.

Normalnya, tubuh kita dianjurkan meminum 2,5 liter air putih per hari, atau disesuaikan dengan berat badan.

Namun, bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan, perbanyak minum air putih bisa jadi pilihan. Hal ini karena air putih dapat membakar lemak dalam tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan.