Network
JURNALSUMSEL.COM - Kegiatan olahraga adalah aktivitas yang sering disarankan oleh pakar kesehatan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Biasanya, olahraga dianjurkan dilakukan setelah bangun tidur. Mulai dari olahraga ringan seperti peregangan otot hingga yang berat seperti jogging atau olahraga lainnya.
Selain itu olahraga juga merupakan sarana untuk melakukan diet, karena dengan olahraga, tubuh yang berkeringat berarti telah membakar lemak dan kalori yang kurang baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Daun Aglonema Lebat dan Subur, Lakukan Beberapa Tips Ini
Berbagai manfaat olahraga memang sangat berguna bagi kesehatan tubuh, tak heran jika olahraga selalu direkomendasikan oleh pakar kesehatan.
Namun tahukah Anda bahwa kebanyakan berolahraga juga bisa menimbulkan dampak buruk bagi tubuh?
Berikut simak beberapa efek samping atau dampak buruk yang dirasakan jika Anda terlalu banyak olahraga.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat secara Alami dengan Menggunakan Masker Lidah Buaya dan Teh Hijau
Insomnia
