Network
JURNALSUMSEL.COM - Kita sudah tak awam dengan anjuran untuk selalu minum air putih yang baik bagi tubuh dan kesehatan kita. Namun, dinilai berbahaya jika kita mengonsumsinya berlebihan.
Ternyata, mengonsumsi air putih / mineral akan menyebabkan beberapa efek buruk seperti keracunan air atau sering disebut hiponatremia yang menyebabkan bagian dalam sel membanjir karena kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah.
Keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kejang, koma, dan bahkan kematian. Seperti dikutip dalam laman Pikiran-Rakyat.com yang berjudul "Tak Boleh Sembarangan, Terlalu Banyak Minum Air Putih Bisa Berbahaya".
Berikut gejala-gejala yang terjadi jika banyak mengonsumsi air putih :
1. Sering Buang Air Kecil Termasuk pada Malam Hari
Baca Juga: Gubernur Jabar Ridwan Kamil Daftar Jadi Relawan Uji Klinis Vaksin Covid-19
Menurut Klinik Cleveland, kebanyakan orang buang air kecil antara 6 dan 8 kali sehari. Jika Anda buang air kecil lebih dari 10 kali sehari, hal ini karena kelebihan air minum.
2. Merasa Mual
Gejala overhidrasi sangat mirip dengan dehidrasi. Ketika Anda minum terlalu banyak air, ginjal menjadi tidak mampu membuang kelebihan cairan, dan air mulai mengumpul di dalam tubuh.
Baca Juga: Tambah 49 Pasien, Positif Covid-19 di Sumsel Kini Capai 3602 Kasus
