Segudang Manfaat Minum Jus Seledri, Jaga Kulit Agar Tetap Lembab dan Glowing Selama Puasa

Melansir Everyday Health, seledri mengandung vitamin K, A, C, serta mineral potasium dan folat.

Sebanyak 100 gram seledri mengandung 32 mikrogram vitamin K. Jumlah tersebut dapat menyediakan lebih dari sepertiga kebutuhan vitamin K per hari bagi wanita.

Vitamin K adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang sampai pembuluh darah. Vitamin ini krusial untuk menunjang kinerja vitamin D dan kalsium.

Selain itu, porsi kandungan kalium dalam seledri juga cukup tinggi.

Dalam satu cangkir seledri, kaliumnya lebih dari setengah kalium pisang. Seperti diketahui pisang adalah buah yang paling banyak mengandung kalium.

Baca Juga: Anti Lemas dan Ngantuk, Ini Tips Agar Tetap Kuat Menjalankan Ibadah Puasa Seharian

7. Menurunkan kadar minyak pada kulit wajah

Seledri mempunyai kandungan vitamin A yang dapat mengontrol produksi minyak. Ada pula kandungan asam lemak omega 6 yang membantu menjaga kulit wajah agar terjaga kekenyalannya.

8. Membuat kulit wajah glowing

Ternyata, rutin mengkonsumsi jus seledri dapat membuat kulit glowing.