Network
JURNALSUMSEL.COM – Kulit yang sehat dari dalam tentu akan memancarkan kecerahannya.
Dengan banyaknya polusi dan faktor lingkungan seperti teriknya sinar matahari, konsumsi junk food atau cemilan tidak sehat, tentu semakin menjauhkan diri dari kulit sehat bercahaya.
Kebanyakan dari kita mengeluhkan tentang noda dan jerawat. Make up hanya membantu menyembunyikannya, tetapi diet sehat akan mencegahnya timbul di kulit wajah.
Jika dapat membiasakan diri dalam diet sehat dan mengikuti aturan dasat CTM (cleansing, toning, dan moisturizing), sangat mungkin untuk mendapatkan kulit glowing yang sehat alami.
Baca Juga: Terungkap! Anji Telah Gunakan Ganja Selama Sembilan Bulan, Belum Ungkapkan Alasan Pastinya
Berikut adalah daftar sepuluh makanan yang dapat membantu untuk mendapatkan kecantikan kulit secara alami.
1. Buah-buahan segar
Buah-buahan yang kaya akan antioksidan serta vitamin A seperti Mangga, dapat mencegah penuaan dini, mempertahankan elastisitas kulit, dan menumbuhkan sel-sel kulit baru.
Pisang mengandung banyak vitamin A, B, dan E dan mencegah kerutan pada wajah, serta penuaan dini.
Pepaya membantu membuang sel-sel kulit mati dan membersihkan kulit dari kotoran.
