Network
Biasanya ini terjadi pada 1,5-2 minggu setelah Kamu mulai berhenti merokok.
Kamu akan merasakan emosi menjadi labil, insomnia, nafsu makan meningkat, dan banyak hal menjengkelkan lainnya akan membuat perjuanganmu terasa berat.
Saat Kamu ‘jatuh’ dan kembali merokok, jangan langsung menyerah. Tapi langsung matikan dan alihkan pikiranmu.
Baca Juga: Cara Lolos Seleksi CPNS 2021: Ketahui Passing Grade Setiap Jenis Soal TWK, TIU, dan TKP!
Minum air putih, makan buah, atau sekedar mengobrol akan membuat pikiranmu teralihkan.
5. Buang semua hal berbau rokok.
Tak hanya rokok, tapi juga pemantik dan asbak milikmu. Menyimpannya sebagai kenangan sama sekali bukan ide cemerlang.
Nah, sekarang pilihan ada di tanganmu, dan kali ini Kamu tak hanya sekedar mereka-reka langkah untuk berhenti merokok.
Tapi, Kamu sudah memiliki panduannya. Selanjutnya, bulatkan niatmu. Serta ingat, kunci kesuksesan berhenti merokok adalah niat. Selamat berjuang!.***
