Network
Es berguna untuk mencegahi aliran darah bocor ke jaringan lainnya di sekitarnya, sehingga dapat mencegah memar tampak jelas, dan mengurangi pembengkakan.
Balutlah es batu dengan kain atau handuk, lalu kompreskan perlahan pada area yang cedera selama 20 sampai 30 menit.
2. Memposisikan lebih tinggi bagian tubuh yang memar
Ketika kamu mengalami luka memar, posisikan bagian tubuh yang memar berada lebih tinggi dari dada.
Baca Juga: Instagram Stories Bakal Punya Gaya yang Sama Seperti TikTok? Cek Penjelasannya!
Caranya pada saat tidur, kamu dapat menggunakan bantal untuk mengganjal bagian tubuh yang cedera tersebut.
Hal ini dilakukan untuk mengurangi rasa sakit, dan mengurangi aliran darah ke area memar sehingga meredakan pembengkakan
3. Kompres air hangat
Setelah beberapa hari melakukan cara yang pertama, yaitu kompres dengan es, selanjutnya adalah mengganti dengan kompres air hangat.
