Network
4. Melancarkan Pencernaan
Seperti yang dijelaskan oleh ahli gizi dari Beverage Institute di Amerika Serikat, Joan Koelemay, RD, bahwa asupan air dan serat yang seimbang merupakan kunci pencernaan sehat.
Menurutnya, kedua asupan ini bekerja layaknya sapu yang membersihkan usus dan mengeluarkan kotoran hingga tuntas.
Terlebih lagi, bila kamu kekurangan cairan, maka usus akan menarik air dari feses sehingga feses akan mengeras.
Baca Juga: Kembali Memanas, China Peringatkan Taiwan ‘Kemerdekaan Berarti Perang’
Baca Juga: Fenomena Bulan Purnama Tepat Di Atas Ka’bah Terjadi Hari Ini, Berikut Penjelasannya
Hal inilah yang biasanya akan menyebabkan penyakit sembelit alias susah buang air besar.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kabar baik bagi kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Pasalnya, sebuah studi dalam jurnal Obesity (Silver Spring) pada tahun 2011 menguak fakta bahwa mereka yang minum 500 mililiter air putih sebelum makan akan mengalami penurunan berat badan hingga sebesar 44 persen.
