Network
Hal ini agar Anda tidak kehilangan tenaga selama melakukan program diet.
Namun, yang perlu digaris bawahi yakni pengurangan porsi makanan Anda sebelumnya. Usahakan tidak makan berlebihan.
Baca Juga: Album ‘21’ Adele Resmi Injak Satu Dekade, Setelah Raih 6 Penghargaan Grammy Award
Baca Juga: Ratusan WNA Asal Tiongkok Tiba di Indonesia, Ada Apa? Said Didu: Nggak Usah Dikritik, Capek!
6. Konsumsi sayur dan buah
Saat ingin menurunkan berat badan, Anda juga dianjurkan untuk mengkonsumsi buah dan sayur.
Jika Anda gemar memakan camilan, mulailah menggantinya dengan buah dan sayur yang kaya serat.
Itulah beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan jika ingin menurunkan berat badan.***
