Network
JURNALSUMSEL.COM - Menurunkan berat badan merupakan hal yang susah-susah-gampang dilakukan bagi kebanyakan orang.
Pasalnya, menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yang tepat, makanan yang sehat, serta dilakukan dengan rutin.
Berbagai cara seperti olahraga maupun mengurangi porsi makan bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang efektif.
Baca Juga: Natalius Pigai Sebut Pemerintahan Jokowi Banyak Terjadi Tindakan Rasisme
Baca Juga: Menang Aklamasi, Menko Luhut Binsar Pandjaitan Resmi Nahkodai Atletik Indonesia
Namun, tahukah Anda ternyata ada cara yang lebih sederhana untuk menurunkan berat badan?
Simak informasi berikut yang telah Jurnal Sumsel rangkum dari beberapa sumber.
1. Perbanyak minum air putih
Cara pertama menurunkan berat badan yang sederhana adalah mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin.
Normalnya, tubuh kita dianjurkan meminum 2,5 liter air putih per hari, atau disesuaikan dengan berat badan.
