Network
JURNALSUMSEL.COM – Selama menjalani work from home (WFH), seseorang bisa saja sepanjang hari berada di atas kasur.
Namun, posisi duduk santai di atas kasur saat bekerja juga dapat memunculkan keluhan nyeri atau pegal-pegal.
Biasanya duduk di atas kasur saat bekerja biasanya akan membentuk postur tubuh yang kurang baik, terutama punggung.
Area punggung cenderung akan membungkuk agar tubuh lebih dekat dengan layar laptop.
"Ditambah jika kaki Anda diluruskan ke depan, Anda akan menaruh tekanan di sepanjang sistem saraf Anda," ujar fisioterapis dan Pendiri Physio Inverness, Fiona Houston seperti dilansir The Guardian, Senin, 25 Januari 2021.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale (SMS) Dimulai, Dapatkan Gratis Ongkir Rp0 dan ShopeePay Deals Rp1 Tiap Bulan!
Menurut dia, postur yang tidak baik saat bekerja di atas kasur ini dapat memunculkan beragam keluhan.
Misalnya, nyeri dan pegal di pundak atau punggung. Posisi seperti ini juga dapat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
Untuk menghindari keluhan-keluhan ini, orang-orang yang terbiasa bekerja di atas kasur perlu meluangkan waktu untuk melakukan peregangan.
Salah satunya peregangan di area punggung.
