Network
JURNALSUMSEL.COM - Masa menstruasi atau Premenstrual Syndrome (PMS) adalah waktu untuk sebagian besar wanita merasakan nyeri di bagian pinggul, bahkan seluruh tubuh.
Tak jarang jika para ladies suka marah-marah, hal ini bukan karena dia benci atau kesal sama Kamu ya cowok-cowok.
Tapi memang saat menstruasi tiba otot-otot rahim wanita akan berkontraksi untuk membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk.
Tidak jarang pada kondisi seperti ini banyak cewek-cewek yang kram perut bahkan sampai tak sadarkan diri, karena nyeri yang diderita tak hanya menyerang fisik, namun juga sisi emosional para ladies.
Jadi, buat para Agan-agan, jangan pernah buat kesel cewek ya, apalagi kalo si cewek lagi PMS, bisa-bisa Kamu yang kena batunya haha.
Baca Juga: MediaTek Merilis Chipset Dimensity 1200, Disebut Kalahkan Snapdragon 865 Plus!
Baca Juga: GRATIS! Berikut 6 Aplikasi Belajar Online dari Rumah
Nah, buat para ladies ada beberapa tips yang telah Jurnal Sumsel rangkum untuk membantu meredakan nyeri saat Kamu PMS, yuk, simak baik-baik ya!
1. Kamu harus banyak minum air
Saat haid, kamu harus menyiapkan sebotol air yang mudah dibawa untuk bepergian. Untuk memperkaya rasa Kamu juga bisa menambahkan perasan lemon ke dalamnya.. Minum air memang tidak mengurangi rasa kram secara langsung, tapi dapat mengatasi perut kembung yang dapat memperberat rasa kram perut yang Kamu alami.
