JURNALSUMSEL.COM - Kebiasaan yang terkadang dianggap sepele dalam kehidupan sehari-hari, ternyata berdampak besar bagi kesehatan tubuh.
Terkadang hal tersebut sering terjadi, namun jarang disadari bisa berakibat sangat buruk.
Sebut saja saat berada di toilet. Biasanya terjadi hal sepele tetapi berdampak buruk saat seseorang buang air besar atau pun buang air kecil.
Baca Juga: SUDAH TAYANG!!! Ini Alasan Kenapa Harus Nonton Drama Korea The Spies Who Loved Me
Beberapa hal berikut, umumnya terdengar lumrah dan biasa terjadi. Namun, siapa sangka mengabaikannya justru berakibat buruk.
Berikut 3 hal yang sangat sering terjadi di toilet dan harus dihindari karena berdampak buruk untuk kesehatan:
1. Terlalu lama duduk di toilet
Saat sedang ingin buang air besar, kebanyakan orang akan betah berlama-lama di toilet.
Sambil bermain smartphone atau kegiatan lainnya yang terkadang secara tidak sadar telah menghabiskan banyak waktu.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Minuman Khas Palembang yang Wajib Dicoba, Nomor 1 dan 3 Jadi Favorit
Terlalu lama dalam posisi tersebut, akan memberi tekanan ekstra pada pembuluh darah di bagian bawah rektrum.
Jika pembuluh darah membengkak, hal inilah yang disebut wasir.
Wasir umumnya dianggap sebagai penyakit yang sepele. Namun jika dibiarkan terlalu lama maka akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Tak Hanya Fast and Furious, Simak 4 Film Terlaris yang Dibintangi Mendiang Paul Walker
2. Mengejan terlalu kuat saat BAB
Saat BAB, kebiasaan mengejan terlalu kuat terkadang secara tak sadar sering dilakukan.
Mengejan terlalu kuat, tidak hanya menyebabkan timbulnya wasir, akan tetapi juga bisa menyebabkan fisura anus (anus yang robek).
Usahakan untuk banyak mengonsumsi air putih agar terhindar dari sembelit.
Baca Juga: Persiapkan Seleksi CPNS 2021, Simak Tips dan Trik dalam Memilih Formasi
3. Mengabaikan bau dan warna urin
Jika saat buang air kecil, dan tercium bau kuat yang busuk, maka jangan abaikan hal ini.
Apabila tercium bau menyengat disertai urin berwarna gelap dan keruh, itu berarti ada masalah dengan saluran kandung kemih.
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Hal ini bisa berlanjut pada penyakit parah lain, diantaranya penyakit diabetes.
Itulah 3 hal yang secara umum keseluruhannya sering terjadi, namun diabaikan begitu saja.***