JURNALSUMSEL.COM – Mie instan merupakan salah satu makanan yang banyak penggemarnya. Hal ini dikarenakan rasanya yang nikmat dan cara memasaknya yang mudah dan cepat.
Mie instan serring menjadi pilihan di kala perut lapar seketika, atau dijadikan makanan alternatif pengganti nasi. Meskipun memiliki banyak kemudahan dan kenikmatan untuk dikonsumsi.
Tahukah kamu jika mengonsumsi mie instan keseringan atau berlebihan dapat merusak tubuh kamu?
Baca Juga: Hasil Pertandingan dan Klasemen Liga Spanyol: Atletico Kian Mantap di Puncak
Baca Juga: Niat Sholat Dhuha, Tata Cara Lengkap, Beserta Doanya
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale (SMS) Dimulai, Dapatkan Gratis Ongkir Rp0 dan ShopeePay Deals Rp1 Tiap Bulan!
Mengonsumsi mie instan di luar batas normal juga dapat menganggu kesehatan loh. Oleh karena itu, ada baiknya kamu tidak keseringan mengonsumsinya.
Karena di dalam mie instan terdapat kandungan MSG atau dikenal dengan nama monosodium glutamat serta penyedap rasa yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan berdampak buruk pada tubuh.
Nah, kira-kira apa saja bahaya yang dapat mengintaimu jika mengonsumsi mie instan secara berlebihan? Yuk, simak beberapa bahayanya di sini karena Jurnal Sumsel telah rangkumkan khusus untuk kamu.
Baca Juga: UPDATE! Terkonfirmasi Hampir 1 Juta Orang Indonesia Terinfeksi Covid-19 Per Minggu 24 Januari 2021
Baca Juga: Cara dan Waktu yang Tepat Menyiram Tanaman Hias agar Tumbuh dan Berkembang dengan Baik
1. Risiko timbul Batu Ginjal
Bahaya pertama yakni Mie instan ternyata dapat memicu timbulnya risiko batu ginjal.
Hal ini ini dikarenakan adanya kandungan garam pada mie instan yang cukup tinggi. Jadi, dapar memicu pembentukan awal batu ginjal.
Nah, jika tak ingin hal ini terjadi. Kurangi konsumsi mie instan dan perbanyak minum air putih.
2. Akibatkan Gangguan Pencernaan
Tak hanya berisiko timbulkan batu ginjal tetapi juga dapat akibatkan gangguan pencernaan. Mie instan memiliki kandungan serat dan nutrisi yang cukup rendah.
Sehingga, jika dikonsumsi secara berlebihan akan berisiko alami sembelit dan siklus pencernaan terganggu serta tak lancar.
3. Memicu Berat Badan
Selanjutnya, dapat memicu berat badan. Bagi kamu yang memiliki berat badan yang dibatas normal. Lebih baik kurangi mengonsumsi mie instan.
Pasalnya, kandungan MSG yang ada dalam mie instan dapat memicu kenaikan berat badan.
4. Risiko Terkena Kanker
Mengonsumsi mie instan nyatanya dapat berisiko terkena kanker. Mengerikan bukan?
Beberapa bahan kimia yang ada pada mie instanlah yang dapat memicu hal tersebut. Apalagi mie instan yang kita konsumsi butuh waktu lama untuk dicerna tubuh.
5. Akibatkan Diabetes
Terakhir, mie instan dapat meningkatkan kadar gula darah pada tubuh kamu. Apalagi jika kamu penderita diabetes, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi mie instan.***