Network
Saat sarapan IU hanya makan dengan satu butir apel, kemudian makan dua buah ubi, dan makan malam dengan meminum segelas susu protein.
Meskipun hasilnya dapat dirasakan dalam jangka waktu yang cepat, namun diet yang dilakukan IU tersebut tidaklah baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Mudahnya Bayar Tagihan Rumah Selama di Rumah Aja
Berbeda dengan Suga, pria kelahiran 1993 tersebut pernah mengungkapkan dalam tayangan film dokumenter BTS yang berjudul “BTS: Burn The Stage” tentang bagaimana pola diet sederhana yang dia jalani.
Dalam sebuah adegan di mana Suga tengah memilih makanan yang akan disantap, dia mengatakan bahwa dirinya menahan lapar selama 18 jam.
“Aku menahan lapar selama 18 jam, jadi aku harus makan sekarang," ujar Suga BTS membua rahasia diet sederhananya, sebagaimana dikutip Jurnal Sumsel dari Pikiran-Rakyat Bekasi dalam artikel "Tips Diet Sederhana ala Suga BTS, Hanya Perlu Atur Waktu Makan".
Baca Juga: Sudah Kirim Banyak Lamaran tapi Tak Kunjung Dipanggil Wawancara Kerja? Coba Simak 4 Hal Ini
"Itu dinamakan diet 18/6, kau menahan lapar selama 18 jam dan makan selama 6 jam," sambungnya.
Diet yang dilakukan Suga disebut dengan intermitten fasting atau diet puasa.
Daripada disebut diet, metode ini sebenarnya pola makan yang menerapkan siklus antarperiode berpuasa dan makan.
