Network
JURNALSUMSEL.COM – Selain sebagai penyanyi dan aktris di Indonesia, Gisel memiliki hobi berolahraga dalam menjaga tubuhnya agar tetap keadaan selalu fit.
Gisel termasuk salah satu selebriti di Indonesia yang rajin merawat postur tubuhnya agar terlihat goals dan menawan.
Sehingga banyak sekali orang-orang di luar sanabertanya-tanya mengenai jenis olahraga apa sih yang dilakukan oleh dari Gisel demi merawat bentuk tubuhnya?
Baca Juga: 5 Penulis Indonesia yang Layak Disebut Pahlawan Nasional
Berikut ini adalah jenis olahraga yang dilakukan oleh Gisel, sebagaimana dilansir Jurnal Sumsel dari berbagai sumber:
1. Workout
Gisel selalu rutin melakukan berbagai jenis gerakan workout, mulai dari squat, plank, dan sebagainya.
Tujuan dari olahraga ini adalah untuk menurunkan berat badan, terhindar dari sakit jantung, dan membentuk otot pada tubuh.
Baca Juga: Sriwijaya FC Bakal Punya Manajer Baru
2. Pilates
Gisel memilih olahraga ini, dikarenakan olahraga ini tidak begitu terlalu rumit untuk dilakukan.
Pilates merupakan olahraga yang memerlukan sebuah konsentrasi untuk menyatukan pikiran dan gerak tubuh.
Pilates juga memerlukan teknik pernapasan yang teratur dan latihan keseimbangan.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
3. Berenang
Jenis renang yang paling disenangi oleh Gisel adalah Snorkeling dan diving. Mantan istri Gading Marten ini bahkan mempunyai keinginan untuk mengambil sertifikat selam.
4. Bersepeda
Di masa pandemi wabah virus covid-19 seperti saat ini, Gisel sering melakukan aktivitasnya berolahraga dengan bersepeda.
Bersepeda secara rutin, tentu dapat membantu menurunkan kadar lemak pada tubuh dan serta dapat membantu meredakan stres, depresi, dan gangguan kecemasan.
Baca Juga: CPNS 2021 Akan Segera Dibuka! BKN Bagi Tips dan Trik Agar Bisa Lolos Tahap Seleksi Administrasi
5. Zumba
Kegiatan zumba sering ia lakukan dalam menjaga postur tubuhnya. Pasalnya, manfaat dari olahraga ini banyak sekali.
Selain membentuk sebuah tubuh menjadi lebih ideal, olahraga Gisel satu ini dapat meningkatkan koordinasi antar-anggota tubuh dan meningkatkan stamina tubuh.***
