Network
Timun kerap dijadikan masker untuk meremajakan kulit. Kandungan flavonoid dan tanin dalam timun ternyata bisa menghalangi radikal bebas yang masuk ke dalam pori-pori kulit, sehingga kulit pun akan sehat dan terlindungi.
Baca Juga: Jangan Salah, Ini Cara Membuat Artikel SEO Friendly yang Benar dan Berkualitas
Tak hanya itu, kandungan antioksidan dalam timun juga dapat meminimalisir stres oksidatif sehingga kulit pun ternutrisi dengan sempurna.
Wortel
Selain bagus untuk kesehatan mata, wortel juga ternyata sangat bagus untuk membuat kulit awet muda. Kandungan beta karoten, vitamin C, dan antioksidan dalam wortel dapat mencegah kerusakan kulit dan memproduksi kolagen. Rutin mengonsumsi wortel akan membuat kulit semakin kuat dan kencang.
Paprika merah
Paprika merah memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang mampu meningkatkan produk kolagen dalam kulit. Selain itu paprika merah juga memiliki kandungan sejenis antioksidan bernama karotenoid, yang dapat memberi manfaat antara lain sebagai anti inflamasi dan melindungi kulit dari kerusakan sinar UV, racun, dan polusi.
Itulah beberapa sayuran yang bikin awet muda jika dikonsumsi secara rutin. Menutrisi kulit dari dalam merupakan hal penting yang bisa kamu terapkan jika tak ingin mengalami penuaan dini. Rutin mengonsumsi sayuran ini juga bisa membuat kulitmu kencang saat memasuki usia tua sehingga kamu akan selalu terlihat awet muda.***
