Network
JURNALSUMSEL.COM - Kulit jadi bagian organ terluar kita, bukan hannya wanita bahkan pria juga sangat menjaga kesehatan kulitnya.
Perawatan apapun dilakukan agar kulit tetap nampak segar dan sehat. Makanan kaya antioksidan adalah beberapa makanan yang baik untuk kulit dan penyesuaian pola makan juga membantu menjaga kulit tetap sehat.
Namun, tidak semua makanan yang kita makan bisa menjaga kesehatan kulit kita, berikut makanan yang perlu dihindari agar tidak mengalami kerusakan kulit, dikutip dari Pikiran-Rakyat.com.
Baca Juga: Ingin Menikah dengan Aurel, Ternyata Masa Kecil Atta Pernah Sulit
1. Soda
Soda dapat meningkatkan peradangan pada kulit menurut Doris Day, MD, dokter kulit bersertifikat di New York City dan penulis Beyond Beautiful: Using the Power of Your Mind and Aesthetic Breakthroughs to Look Naturally Young and Radiant.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas apapun dapat menimbulkan rosacea. Rosacea yaitu gangguan kulit yang ditandai dengan kemerahan dan bintik seperti jerawat.
Baca Juga: Bill Gates Klaim Pandemi Covid Berakhir 2022
3. Pasta
Pasta dapat menyebabkan peradangan seperti jerawat. Namun bukan hanya pasta saja sebenarnya karbohidrat olahan lainnya seperti nasi putih, roti, semuanya memiliki indeks glikemik tinggi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2016 di Journal of the American Academy of Dermatology menemukan hubungan antara jerawat dan makanan indeks glikemik tinggi.
4. Produk Susu
Penelitian, termasuk tinjauan besar studi yang diterbitkan pada tahun 2017 di Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, menunjukkan hubungan antara jerawat orang dewasa pada wanita dan konsumsi tidak hanya makanan indeks glikemik tinggi (seperti pasta putih), tetapi juga susu sapi.
Baca Juga: Password Tersimpan di Google Chrome, Begini Cara Hapusnya
Hal ini dikarenakan produk susu bisa menjadi "pro-inflamasi" ucap dokter kulit kosmetik Paul Jarrod Frank, MD, penulis The Pro-Aging Handbook. Hal ini berarti dapat "memperburuk kondisi apa pun, seperti jerawat, yang melibatkan peradangan jaringan."
5. Keripik Kentang
Keripik kentang dapat meningkatkan peradangan kulit. Selain itu cemilan lain yang mengandung banyak minyak juga dapat menyebabkan jerawat.
6. Ayam Goreng
Ayam goreng di goreng dengan banyak minyak dan ini bisa membuat peradangan pada kulit atau bisa membuat jerawat pada kulit.***(Kannia Nur Haida/Pikiran-rakyat.com)
