Network
JURNALSUMSEL.COM - Kegiatan olahraga adalah aktivitas yang sering disarankan oleh pakar kesehatan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Biasanya, olahraga dianjurkan dilakukan setelah bangun tidur. Mulai dari olahraga ringan seperti peregangan otot hingga yang berat seperti jogging atau olahraga lainnya.
Selain itu olahraga juga merupakan sarana untuk melakukan diet, karena dengan olahraga, tubuh yang berkeringat berarti telah membakar lemak dan kalori yang kurang baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Zelensky Belum Mau Mengendurkan Pertahanan Meski Negosiasi Rusia-Ukraina di Turki dinilai Positif
Berbagai manfaat olahraga memang sangat berguna bagi kesehatan tubuh, tak heran jika olahraga selalu direkomendasikan oleh pakar kesehatan.
Namun tahukah Anda bahwa kebanyakan berolahraga juga bisa menimbulkan dampak buruk bagi tubuh?
Berikut simak beberapa efek samping atau dampak buruk yang dirasakan jika Anda terlalu banyak olahraga.
Sebelumnya, artikel ini telah lebih dulu terbit di Portal Jember dengan judul "4 Tanda Kebanyakan Olahraga, Salah Satunya Adalah Insomnia".
Baca Juga: Syarat Daftar dan Cara Cek Penerima BPNT 2022 Rp2,4 Juta, Login di Link Ini Pakai NIK KTP
