Network
JURNALSUMSEL.COM - Organ tubuh penting selain jantung ialah ginjal. Maka kita perlu menjaga organ tubuh tersebut tetap sehat.
Ginjal berfungsi memproduksi sel darah merah, mengatur tekanan darah, mendetoksifikasi organ internal, menghilangkan kelebihan air, dan mengontrol kadar semua mineral penting yang terkandung dalam darah.
Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit ginjal dengan menghentikan kebiasaan buruk tertentu dan menggantinya dengan yang baik.
Berikut 10 kebiasaan umum yang dapat merusak ginjal yang berhasil dirangkum oleh Jurnalsumsel.com:
Baca Juga: Cara Cek Penerima BSU Subsidi Gaji, Gunakan 4 Cara Ini
1. Kurang minum air putih
Jika kamu tidak minum cukup air putih secara teratur, hal ini menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk batu ginjal menyakitkan.
Tetap terhidrasi membantu ginjalmu menghasilkan air seni untuk menghilangkan natrium dan racun dari tubuh.
Bagi kebanyakan orang, 1, 5-2 liter air putih dalam sehari sudah cukup untuk menjaga kesehatan ginjal.
Jangan lupa bahwa minuman lain tidak bisa, hanya berlaku untuk air putih.
