Network
JURNALSUMSEL.COM - Momen Idul Fitri biasanya diwarnai dengan silaturahmi antar keluarga dan sanak saudara, tak lupa dengan sajian kudapan enak dan khas ala lebaran.
Opor ayam, rendang, soto, bakso, sudah menjadi menu wajib kala Idul Fitri tiba.
Tak hanya itu, kue basah maupun kue kering pun menjadi cemilan wajib saat Idul Fitri di rumah-rumah untuk disajikan pada para tamu.
Meski masih dalam masa pandemi, biasanya para keluarga yang merayakan Idul Fitri tetap menyajikan makanan khas seperti di atas agar tak kehilangan momen lebaran.
Baca Juga: Cara Mudah Cek Penerima Bansos Tunai 2021 Rp300 Ribu, Login cekbansos.kemensos.go.id
Hal itu juga membuat Anda dan keluarga harus berhati-hati, lantaran makanan yang tak terkontrol bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Untuk itu, berikut ini beberapa strategi menjaga pola makan saat Idul Fitiri agar Anda dan keluarga terbebas dari berbagai macam penyakit yang bisa timbul selepas hari raya.
1. Gunakan strategi makan
Biasanya, makanan saat lebaran sangatlah menggugah selera. Namun Anda jangan terkecoh, mencicipi makanan sekaligus bisa membuat perut Anda sakit karena terlalu lama mencerna.
Untuk itu, cicipilah makanan sedikit demi sedikit, biasakan setelah memakan satu jenis makanan, ditutup dengan meminum air putih agar perut terasa lebih kenyang.
