5 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Lakukan Diet Ekstrem dan Ekstra, Dijamin Tak Ribet!

2. Kamu juga bisa memperbanyak asupan sayur dan buah.

3. Atur jadwal atau pola makan dengan baik.

Baca Juga: Jelang Hari Valentine, Ini 5 Rekomendasi Drama Korea Komedi Romantis yang Cocok Ditonton bersama Pasangan

Baca Juga: CPNS 2021: Gagal Unggah Dokumen atau Data Diri Tidak Ditemukan? Simak Sosinya di Sini

4. Kurangi makanan yang berlebih seperti mengemil.

5. Kurangi juga mengonsumsi makanan yang kaya minyak, santan kental dan gula.

6. Untuk asupan nasi atau karbohidrat, kamu bisa ganti dengan jenis karbohidrat lain di antaranya ada kentang dan jagung.***