5 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Lakukan Diet Ekstrem dan Ekstra, Dijamin Tak Ribet!

JURNALSUMSEL.COM – Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan tentu gampang-gampang susah bukan? Apalagi sudah berbagai cara kamu jalani bahkan terapkan.

Beberapa orang seringkali menganggap menurunkan berat badan adalah masalah besar. Oleh karena itu, mereka akan melakukan cara apapun untuk menurunkan berat badan.

Bahkan melakukan diet ekstrem yang justru bukannya menjadi solusi tetapi jadi petaka. Nah, tahukah kamu ada beragam langkah untuk menurunkan berat badan tanpa harus melakukan diet ekstra dan ekstrem.

Baca Juga: Viral di Twitter! Episode Terakhir True Beauty Selesai. Ga Young : Terima Kasih Telah Memberikan Banyak Cinta

Baca Juga: Moeldoko Beri Tanggapan Mengenai Dirinya yang Ramai Diyakini Ikut Andil Penggulingan AHY

Baca Juga: Cara dan Syarat Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 12

Kamu yang masih saja alami masalah tersebut bisa simak cara mengurangi berat badan di sini. Caranya juga sangat mudah. Jurnal Sumsel telah merangkumnya dari Antara.

Berdasarkan Kementerian Kesehatan (Kemenkes), kamu bisa mengatur pola makan sehat dan teratur seperti di bawah ini:

1. Tidak mengonsumsi makanan yang tak tinggi akan lemak, gula dan garam.