Rambut Mudah Rontok? Tenang 21 Tips Ini Bantu Kamu Rawat Masalah Rambut Rontok

18. Hindari menyisir rambut saat basah

Ketika rambut Kamu masih basah, jangan langsung disisir ya sist, karena, hal ini menjadikan rambut lemah ketika masih basah. Menyisir rambut saat basah justru bisa melemahkan folikel rambut dengan mudah. Selain itu, jangan mengeringkan rambut dengan hair dryer dan biarkan rambut kering secara alami.

19. Mengonsumsi makanan tertentu

Perawatan untuk rambut rontok selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu yang dipercaya bisa memperkuat akar rambut. Makanan seperti kacang-kacangan yang memiliki banyak kandungan asam lemak omega 3 dipercaya bisa membantu mengatasi masalah kerontokan rambut. Selain itu, makanan yang memiliki kandungan protein tinggi seperti ikan salmon dan telur perlu banyak kamu konsumsi.

20. Tidur yang cukup

Bila kamu memiliki waktu tidur yang cukup setiap hari, artinya hal itu bisa membantu Kamu mengatasi atau mengurangi tingkat stres yang bisa menyebabkan kerontokan rambut. Sebaiknya, durasi tidur sekitar 7 sampai 8 jam sehari. Durasi ini cukup tepat bagi tubuh untuk mengatur hormon yang bisa membantu memperbaiki dan meregenerasi rambut.

21. Menggunakan produk untuk rambut rontok.

Kamu bisa aplikasikan shampoo atau conditioner yang sesuai dengan masalah Rambut Kamu, atau bisa juga menambahkan serum atau vitamin rambut, agar rambut semakin terawat, tebal, dan tak mudah rontok.***