JURNALSUMSEL.COM - 11 hari lagi umat muslim di dunia akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
Persiapan puasa Ramadhan kebanyakan orang biasanya menyiapkan sajian buka puasa berupa takjil dan minuman segar.
Asupan makanan sehat pun perlu diperhatikan saat buka puasa dan sahur agar puasa menjadi bugar dan lancar.
Baca Juga: Tentara Rusia Terpantau Sedang Menggali Ranjau oleh Citra Satelit, Tanda Persiapan Perang Panjang?
Namun, tahukan kamu bahwa ada beberapa jenis minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama puasa?
Hal itu dikarenakan kandungan dalam minuman tersebut dapat membuat kamu cepat haus.
Penasaran dengan jenis minuman apa saja yang sebaiknya dihindari selama puasa? Berikut ulasannya.
Sebelumnya artikel ini telah lebih dulu terbit di Galamedia News dengan judul "4 Jenis Minuman yang Sebaiknya dihindari saat Puasa Ramadhan, Ada yang Bikin Cepat Haus!".
Baca Juga: Biodata dan Fakta Ahn Hyo Seop, Pemeran Kang Tae Moo dalam Drama 'A Business Proposal'
1. Minuman soda
Minuman yang mengandung soda sangat tidak dianjurkan diminum ketika sahur dan berbuka puasa. Pasalnya minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi.
Sementara itu, diketahui meminum minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi bisa membuat cepat haus.
Selain itu, meminum minuman soda juga dapat menimbulkan iritasi lambung terutama bagi penderita maag.
2. Kopi
Kopi memiliki sifat diuretik sehingga bisa menyebabkan seseorang yang meminum kopi sering kali buang air kecil.
Kondisi tersebut pun bisa menyebabkan tubuh lebih mudah untuk kehilangan cairan karena sering buang air kecil.
Tak hanya itu, kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi sehingga sebaiknya dihindari baik ketika sahur ataupun berbuka puasa.
3. Minuman perasa buah
Minuman perasa buah ternyata mengandung kadar gula yang tinggi. Minuman tersebut ternyata tidak disarankan diminum untuk minuman untuk sahur.
Hal itu disebabkan lantaran kandungan gula yang tinggi dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula dalam darah, tetapi juga cepat menurunkan kadar gula tersebut.
4. Minuman dingin
Hal itu lumrah dilakukan sebagian besar orang, namun ternyata meminum minuman dingin justru membuat tubuh lebih cepat merasa haus.
Tak hanya itu, meminum minuman dingin juga bisa mengganggu tenggorokan dan membuat lambung sakit hingga menyebabkan sakit perut.
Itulah beberapa jenis minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama puasa.
Pastikan meminum air putih yang banyak usai buka puasa maupun sahur agar tubuh lebih segar.***(Gina Sonia/Galamedia News)